治療日記
寒暖差疲労により自律神経が乱れ、背中特に肩甲骨内側のハリや痛みを訴える患者さんが多いです。体温調節には交感神経と副交感神経が関与しています。寒暖差により酷使されるため、疲労して自律神経が集中している脊髄などに症状が現れるのです。自律神経を整えるには規則正しい生活をしましょう...
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太極堂
鍼灸院
肩こり・腰痛などでお困りの方いませんか
太極拳を一緒にやりませんか？
太極拳は体幹を鍛えるとともに、腹式呼吸により、自律神経を安定させ、心を落ち着かせます。不眠の方は良く眠れるようになります。また、『気』を体中にめぐらせ、からだ全体が温まるので、冷え症の方は特におすすめです。
太極堂ブログ
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